spánek

Člověk
Jak rychle usnout bez pilulek: Ukončete věčné převalování ze strany na stranu díky všeobecně prospěšné japonské metodě
Japonci mají léty ověřenou metodu, jak 100% rychle usnout a prospat celou noc (nebo den) bez probouzení se. A ...
Redakce VědaŽivě
| 19. září 2025
Člověk
Co se může stát, když budete spát v ponožkách – černé na bílém, vědou ověřeno. Výsledek mnohé jistě překvapí
Studené nohy mohou být jedním z důvodů, proč nemůžete v noci usnout. Studená chodidla svírají cévy a způsobují...
Redakce VědaŽivě
| 14. září 2025
Člověk
Kdybyste týden nespali, co by se stalo? Den po dni – od pocitů, až po narušení organismu a pokusy spánek obnovit
Představte si toho času, který byste získali, kdybyste nemuseli každý den plýtvat 8 hodin na spánek. Realita v...
Redakce VědaŽivě
| 14. září 2025
Člověk
Máte nutkání jít si po obědě na chvíli lehnout? Vědci odhalují, zda má smysl s tím bojovat
Každý den zažíváme chvíle, kdy nám naprosto dochází energie a postrádáme odpolední zdřímnutí, která jsme zažív...
Redakce VědaŽivě
| 11. září 2025
Člověk
Usínat u televize je to největší zlo. Češi se dobrovolně ničí, na západě už tuto praxi dávno neaplikují
Večerní vystavení se modrému světlu může velmi snadno narušit celý váš spánkový režim. Existují i další negati...
Redakce VědaŽivě
| 2. září 2025
Technika
Necháváte v noci otevřené dveře do ložnice? Pozor na to, není to ten nejlepší nápad hned z několika důvodů
Pro někoho je to pohodlná cesta jak větrat, pro druhého jak si udržet přehled o neposedných ratolestech. Poote...
Redakce VědaŽivě
| 29. srpna 2025
Člověk
Optimální doba spánku „od mimina“ až po stáří. Příliš času v posteli škodí zdraví stejně tak, jako když si ho dopřáváte málo
Ideální délka spánku se s věkem mění. Odborníci zveřejnili přehled, kolik hodin denně byste měli strávit kvali...
Redakce VědaŽivě
| 23. srpna 2025
Člověk
Proč tělo při usínání sebou škubne? Dle evoluce jev chrání člověka před možným nebezpečím
Usínání se promění v pocit děsivého pádu. Svalové záškuby jsou důležité z hlediska evoluce, vy jim ale můžete ...
Redakce VědaŽivě
| 21. srpna 2025
Historie a kultura
Večer usnula a vzbudila se až po 32 letech. Odborníci se záhadou zabývali dlouhá léta
Ženě se přezdívalo Šípková Růženka, protože následkem nehody usnula na dlouhých 32 let. Poté se probudila bez ...
Redakce VědaŽivě
| 15. srpna 2025
Člověk
Spát v teple, či raději v chladné místnosti? Ukončete dilema – věda hovoří jasně a opírá se o procesy v těle
Hodně párů se dohaduje ohledně teploty v ložnici. Dnes si ukážeme, že ti, kteří preferují větší chlad, mají ve...
Redakce VědaŽivě
| 10. srpna 2025
Zobrazit další články