Sepište si příjmy 

V první řadě si sepište všechny zdroje příjmů a kolik za měsíc skutečně vyděláte. Vytvořte 4 sloupce znázorňující týdny v měsíci. Na začátku měsíce zapište příjem, o kterém jistě víte, že ho dostanete. Jakýkoli další příjem, který poté získáte, by měl být zaznamenán jinou barvou nebo hůlkovým písmem. Dělejte si poznámky o každé koruně navíc, ať už jde o plat, prodané zboží, zaplacený dluh atd.

Nakreslete si další tabulku, kde si zapíšete, kolik peněz byste chtěli každý týden daného měsíce ušetřit. Je důležité určit tuto částku dříve, než začnete plánovat své výdaje. Dalším krokem je poznamenat si měsíční výdaje. Zapište si všechny fixní výdaje, které máte daný měsíc, jako je nájem, účty za energie, telefonní účty nebo účet za internet.

Hlídejte si výdaje 

Peníze, které zbudou po odečtení běžných výdajů a přidání toho, co chcete ušetřit, jsou peníze, které můžete utratit. Ty rozdělte do 4 kategorií. První z nich jsou výdaje na živobytí, jako jsou potraviny, oblečení, plyn, domácí potřeby atd. Do druhé kategorie patří výdaje na kulturu a vzdělávání. Třetí kategorií je zábava. A poslední kategorie je „ostatní“ a tam budete počítat všechny další výdaje, které se nevejdou do žádné z výše uvedených kategorií. Poměr mezi těmito kategoriemi je na vás.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Milli 🐛🦋 (@millispace)

Na konci měsíce věci analyzujte a zjistěte, zda jste zůstali v limitu. Můžete si udělat lepší obrázek o tom, kolik utrácíte za věci, které nepotřebujete, a můžete si lépe naplánovat rozpočet na nadcházející měsíc. Tento nástroj vám pomůže sledovat vše, co vyděláte a utratíte, a to velmi jednoduchým, ale podrobným způsobem. Konečným cílem je vlastně zvýšit své úspory. Samozřejmě, pokud vám nějaké peníze z utrácení zbydou, zkuste je vložit na spořící účet. Tímto způsobem můžete ušetřit až 35 % svých peněz.

Nakupujte s rozmyslem 

Než si koupíte něco, co nutně nepotřebujete, zkuste si položit tyto otázky: Mohu se bez této položky obejít? Mohu si to na základě své finanční situace dovolit? Budu to skutečně používat? Mám na to prostor? Jak jsem na to vůbec přišel? Jaký je můj dnešní emocionální stav? Jak se cítím při přemýšlení o nákupu dané položky?

Zapište si položku na seznam věcí, které byste si chtěli koupit, a ponechte ji tam 24 hodin. Pokud o ní ještě druhý den přemýšlíte a můžete si ji dovolit, kupte ji. Budete mít větší pocit uspokojení ze svého rozhodnutí. Nenechte se zlákat „výprodeji“. U každého zboží, které máte v košíku během výprodeje, si položte otázku, zda byste si jej koupili za plnou cenu.

Jakým způsobem šetříte vy?

Zdroj: BrightSide, CNBC

Článek Japonská metoda šetření zvýší úspory až o 35 %. Kakeibo udělá ve financích jasný pořádek se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Jak (ne)splachovat záchod

Vynález splachovacího záchodu znamenal jednu ze zásadních revolucí v našich domácnostech. Významně přispěl k vyšší hygienické úrovni a snížil riziko šíření různých nákaz. Teprve v posledních letech se však projevuje také stinná stránka tohoto vynálezu. Splachovací záchod spotřebovává při každém spláchnutí několik litrů pitné vody.

V případě moderních záchodů s dvojitým tlačítkem se množství spotřebované vody pohybuje mezi 4 a 6 litry za jedno spláchnutí. U starších záchodů může být tato spotřeba až 2,5 krát vyšší. Když si uvědomíme, kolikrát denně každý člen domácnosti záchod použije, jedná se ročně o hektolitry pitné vody, která v podstatě zbytečně končí v čističce odpadních vod.

Zbytečná spotřeba pitné vody

Nikdo samozřejmě nechce, abyste přestali záchod splachovat úplně. Existuje však několik jednoduchých návyků, které mohou spotřebu pitné vody při splachování významně snížit. Můžete tak ušetřit spoustu peněz a zároveň nebudete zbytečně plýtvat cennými zdroji pitné vody, která bude v následujících letech čím dál vzácnější. Stačí, když se zamyslíte nad tím, za jakým účelem záchod splachujete.

Zkuste například omezit situace, kdy do záchodu vyhazujete zkažené potraviny nebo jiné nečistoty. Také si dávejte pozor, jestli vám záchod náhodou neprotéká. Protékající záchod spotřebovává cennou a drahou vodu naprosto zbytečně a je lepší danou vadu okamžitě opravit, jak uvádí web Aazdraví.cz.

Redakce VědaŽivě

18 února, 2022

Co se stane, když se napijete vody ze záchodu? Jsou místa, kde už si na to lidé musejí zvykat

Trik s PET lahví ušetří hektolitry vody ročně

Existuje ještě jeden jednoduchý trik, jak při každém spláchnutí ušetřit až jeden litr vody. Stačí, když do splachovací nádržky vložíte PET lahev naplněnou například kamením. Díky tomu nádržka pojme mnohem méně vody a omezí tak její spotřebu při spláchnutí. Ujistěte se, že je PET lahev zbavena veškerých etiket, které by mohly časem záchod ucpat. I kdyby vám tento trik ušetřil při každém spláchnutí pouhý litr vody, ročně se může jednat o hektolitry ušetřené vody a tisíce ušetřených peněz ročně.

Článek Instalatér má jasno: Češi celou dobu splachují záchod špatně a pak se diví, že doplácí na vodě se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Výrobci mrazáků radí, jak ušetřit

Právě lednice a mrazák jsou jediné dva spotřebiče, které bývají v každé domácnosti nepřetržitě v provozu. Jedná se tak o poměrně energeticky náročné spotřebiče, do kterých se určitě vyplatí investovat. Existuje však několik drobných triků, které nás nestojí téměř nic, a přitom nám ušetří velké množství spotřebované energie. Výrobci mrazáků v první řadě doporučují, aby byl mrazák vždy plný uložených potravin.

Mrazák plný potravin paradoxně spotřebovává méně energie, než kdyby byl poloprázdný. Zmražené potraviny pomáhají v mrazáku udržovat nastavenou teplotu, takže nemusí tak často spínat. Pokud zrovna nemáte v mrazáku dostatek potravin, zkuste do volných šuplíků či poliček umístit PET lahve s vodou, které odvedou stejnou práci.

Nepodceňujte pravidelné rozmrazování

V každém mrazáku se po čase vytvoří vrstva ledu, která pokryje všechny jeho stěny. Čím silnější tato námraza je, tím více energie mrazák spotřebovává. Výrobci mrazáků proto radí mrazák pravidelně rozmrazovat. Minimálně jednou do roka, ideálně však dvakrát. Podobně důležitá je také volba správných obalů pro zamrazované potraviny. Vhodné je využití vakuovaných sáčků nebo dalších obalů, které zamezí přístupu vzduchu k mraženým potravinám. Čím méně vzduchu v obalu bude, tím efektivněji se daná potravina zamrazí.

Redakce VědaŽivě

29 prosince, 2022

„Lednice je plná, můžu dát jídlo na balkon?“ Ne všechno. Například brambory by ztratily chuť

Pozornost byste však měli věnovat také rozložení potravin. V ideálním případě by mělo být v mrazáku zajištěno rovnoměrné proudění vzduchu, které umožní efektivnější mražení uložených potravin a menší spotřebu energie, jak uvádí web Aazdraví.cz. Každý z těchto nenáročných triků nám ve výsledku může na spotřebě energií ušetřit i tisíce korun ročně.

Článek Výrobci mrazáků prozradili trik, jak snížit účet za elektřinu. Stačí udělat jedinou věc a tisíce korun je ušetřeno se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Jak začít opravdu reálně šetřit?

Warren Buffet, jeden z nejlepších investorů na světě přezdívaný „Věštec z Omahy“, má jednoduché pravidlo. „Obracím desetkrát každý dolar. Proto jich mám tolik.“ Klíčem k prosperitě je naučit se šetřit průběžně po malých částkách. Tedy vybudovat si na to návyk – jako na cokoli jiného. Například automatický převod 10 % z každé výplaty. To je částka, která by měla být každý měsíc převáděna na spořicí účet. Pointou je ovšem nějak začít.

Lidé si totiž často říkají, že začnou spořit, až budou mít víc, až bude z čeho, až toto nebo tamto. Jediným výsledkem takového přístupu je, že nikdy nezačnou. Paradoxně nejúčinnější a zároveň nejjednodušší trik na spoření peněz jste se nejspíš naučili už jako děti. Ano, tušíte správně, mluvíme o zcela obyčejném prasátku. Nemusíte ho přitom ani kupovat, stačí vám jakákoli obyčejná šroubovací dóza, na kterou si dáte cedulku „úspory“.

Halíře, které dělají talíře

Dávejte tam průběžně všechny drobné, které najdete po kapsách. I jedna koruna vám po nějaké době přispěje ke slušné sumě. Dávat peníze stranou je však jen jednou stranou mince. Klíčové je nepřicházet o ty, které už máte. Sháníte pro děti novou hračku? Než se pustíte do brouzdání po „výhodných“ nabídkách na Facebooku, podívejte se, zda něco nenabízí někdo z vašeho okolí. A jestli vaše dítě už nějakým hračkám odrostlo, prodejte je na aukci sami.

Hlavním krokem k úspoře peněz je ovšem absence impulzivních nákupů. Často totiž propadnete touze, protože si myslíte, že něco jednoduše potřebujete. Například narazíte na internetu na pěknou bundu, ačkoli je ta vaše stále v dobrém stavu. Otázka tedy zní, jestli ji skutečně potřebujete, nebo jenom jednoduše chcete? Jak se s tím vypořádat? Uložte si odkaz na nabídku do záložek a počkejte 72 hodin. Proč právě toto období je klíčové?

Počítejte s kroky obchodníků

Budete-li i po této době naprosto jasně chtít ten nákup uskutečnit, tak to udělejte. Většině lidí se však v této lhůtě rozleží v hlavě pro a proti a obvykle od koupě upustí. Tím pádem ušetří peníze za zbytečnost. Existuje ještě další fígl – nechat si někde uložený nákupní košík. Přidejte zboží na e-shopu do košíku a pak ho tam nechte. Klidně týden. Obchodník se vám často připomene a někdy nabídne i slevu – což je přesně to, na co jste čekali.

Dobrým řešením je také separace informací. Nakupujte pomocí zvláštního e-mailu, na který vám pak budou chodit veškeré slevy, kupony a další věci. Vždycky tak budete vědět, kde je hledat, současně vám nebudou zahlcovat vaši primární schránku. Jednou za rok si také revidujte veškeré služby, které odebíráte, a zkuste si vyjednat výhodnější podmínky. Může to fungovat? Vždycky jim můžete říct, že přejdete jinam, to je pro ně největší hrozba.

Článek Pravidlo 72 hodin aneb Jak ušetřit peníze: Obchodník často nabídne slevu, hlavní výhodou je naučit se neutrácet za zbytečnosti se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Hon na optimální čas pod vodou

Dle stanoviska expertů je ideální dobou pobytu ve sprše asi 8–10 minut. To kromě samotné očisty stačí i na dostatečnou hydrataci pokožky. Mnoho dalších odborníků definuje ideální sprchu na 5 minut, ovšem dermatologové se kloní k časovému rozsahu 5–10 minut. Délka 8 minut je tak celkem dobrým kompromisem tohoto úkonu. Dermatologové ovšem doporučují kratší sprchy. V případě ekzému nebo lupénky může horká voda pokožku dráždit.

Sprcha trvající „jen“ 5 minut ovšem neznamená stát čtyři minuty pod zapnutou hlavicí a pak se rychle namydlit. Správná hygiena znamená rovnováhu úkonů. Stojí také za zmínku, že vlažná voda je obecně mnohem přínosnější než horká. Kromě blahodárnějšího vlivu na tělo pomáhá také šetřit energií. Teď si nejspíš ťukají na čelo všichni majitelé i majitelky dlouhých vlasů. Jak se proboha dají solidně umýt vlasy za tak šibeniční čas?

Mytí vlasů a tisíce litrů za rok

Mytí vlasů je výjimečná situace, v tomto případě je doporučenou dobou 10–20 minut. Tento čas je potřeba k řádnému vymytí jak šamponu, tak následně i kondicionéru, případně dalších vlasových produktů, které používáte. Stejně tak je výjimkou depilace ve sprše, kterou lze ovšem provést s vypnutou vodou. Kombinace vhodné teploty vody a celkového času uvnitř vám může ušetřit náklady na energiích, což ovšem logicky závisí na aktuální situaci.

Skutečností je, že běžnou sprchovou hlavicí proteče za minutu cca 2,5 litru vody. V případě, že ze svého sprchování ukrojíte jen 1 minutu, stačí vám to na ušetření 3 600 litrů vody za rok. Navíc i výběrem samotné hlavice se dá značně ušetřit. Na trhu existuje mnoho druhů s různými nastaveními. Pro optimální výsledek tedy opatřete tento nástroj, snižte teplotu vody a udělejte si přehled o tom, jak dlouho vlastně ve sprše běžně pobýváte. Možná budete překvapeni.

Frekvence mytí hlavy a pohon byznysu

Průměrná délka sprchy v Americe je asi 13 minut. Američané se většinou sprchují téměř 7krát za týden, muži o něco častěji než ženy. Preferují také sprchování ráno. Mnoho lidí ve sprše plánuje, sní nebo přemýšlí nad vším možným. Dává to smysl, protože jde o místo, kde jsou lidé velmi uvolnění a mimo denní shon. Pro mnoho lidí také znamená sprcha téměř automaticky mytí vlasů – myjí si je cca 5krát za týden.

Jde však o dosti nesmyslné chování, pokud k němu tedy nejsou další důvody. V zásadě totiž platí, že čím častěji si vlasy myjete, tím více se budou mastit – a tím častěji bude jejich očista potřeba. Obecný zájem o vlasovou hygienu je hnacím motorem miliardového byznysu zdravotních produktů i přípravků pro krásu. Ve filmech je často k vidění sprcha velká jako celá místnost, reálně si ovšem mnoho lidí přeje mít doma větší sprchu.

Kolik času obvykle strávíte ve sprše?

Zdroj: Healthline

Článek Jaká je ideální délka sprchování a teplota vody? Z pohledu praktičnosti, působení na tělo i spotřeby zdrojů se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Od rovníku směrem k pólům

Jestliže žijete poblíž rovníku, mají den i noc prakticky stejnou délku, tedy 12 hodin. Ale na jiných místech planety je více světla během léta a méně v zimě. Čím blíže jste severnímu nebo jižnímu pólu, tím delší je doba denního světla během léta. Proto není období letního času příliš užitečné v tropech nebo obecně zemích blízko rovníku, takže se tam nepraktikuje.

Americké ministerstvo dopravy udělalo průzkum napříč Spojenými státy. Ukázalo se, že Američané mají letní čas rádi, protože je tak večer více světla a víc toho udělají. Průzkum z roku 1976 zahrnoval 2,7 milionu civilistů z Nového Walesu v Austrálii a zjistil, že 68 % jich letní čas preferuje. Hlavním důvodem je obliba večerních aktivit. Odůvodnění ušetřením elektřiny za osvětlení je spíše racionalizace tohoto opatření.

Drobné ušetření energie, zato každý den

Některé studie prováděné americkým ministerstvem dopravy v roce 1975 však ukázaly, že letní čas je spojen s ušetřením elektřiny v malém, ovšem pravidelném objemu. Je to přibližně 1 % za den právě proto, že lidé večer méně svítí a používají další spotřebiče. Podobně elektrárny na Novém Zélandu zjistily, že s nástupem letního času klesne denní spotřeba asi o 3,5 %, během prvního týdne se večerní maximum spotřeby obvykle snížilo asi o 5 %.

Důvodem poklesu spotřeby je přímé spojení energie s časem, kdy jdou lidé spát a kdy vstávají. V průměrné domácnosti bylo 25 % elektřiny použito ke svícení a na provoz malých spotřebičů, jako jsou televize nebo stereo. Značný podíl právě této spotřeby se soustředí na večer, kdy jsou rodiny doma pohromadě. V létě pak lidé, kteří vstávali ještě za tmy, spotřebovali více energie ráno. Ovšem tato spotřeba byla více než vyrovnána večerním ušetřením.

Zdroj: Web Exhibits

Článek Proč se v létě a zimě posouvá čas? Má to jednoduché a logické vysvětlení se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Věčné plastové lahve

Plastové lahve čili „petky“ se na znečištění prostředí podílí asi nejvíce, každou minutu je jich použit zhruba milion a jen 9 % jich jde recyklovat. Zbytek se hromadí v krajině a poměrně často končí v oceánech, kde bude za chvíli více plastu než ryb. Důležitý je pak obecný zvyk recyklovat a vést k tomu i svoje okolí. Samotné třídění má obrovský vliv na produkci emisí oxidu uhličitého a jejich redukci v atmosféře o cca 200 kilogramů za rok.

Nesporně bohulibou akcí je vysazování stromů, které jsou nejlepším způsobem čištění ovzduší, pohlcují oxid uhličitý a produkují kyslík. Takže čím víc stromů, tím lepší vzduch. Od nich není daleko k šetření vodou, která je vzácná, omezená, ale naštěstí ji umíme dobře čistit a použitou vracet aspoň v nějaké míře do oběhu. Už jen taková drobnost jako nenechat téct vodu při čištění zubů znamená obrovské úspory každý měsíc, potažmo celý rok.

Všechno je o energii

Dnešní technologie dovolují poměrně snadno šetřit elektřinou i dalšími komoditami, i když jisté počáteční investici – například v podobě žárovek – se člověk nevyhne. Ovšem snížená spotřeba energie se od určité doby nevyhnutelně projeví úsporou na vašich účtech. Stejně tak můžete radikálně ušetřit, pokud budete vařit doma a nebudete kupovat polotovary nebo hotová jídla určená k ohřátí. Ušetříte peníze, nevytvoříte tolik odpadu a vaše tělo vám za zdravější stravu jistě poděkuje.

Kromě jídla se také často přesunujeme z místa na místo. Tady přichází prostor pro kola, se kterými můžete být mnohem flexibilnější než s vozem, navíc si zlepšíte fyzičku. A když už jste na kole, zkuste nejet pro jídlo do supermarketu, ale na lokální farmářský trh. Spolu s tím se můžete vybavit krásnými kousky ze second handu. Opravdu není potřeba kupovat nové věci s každou módní vlnou. A víte, že 15 % nerecyklovatelného odpadu mají na svědomí jednorázové plenky?

Zdroj: Ecobnb

Článek Každodenní činnosti, které nikoho nezatíží aneb Deset zelených zvyků k záchraně planety, které lze snadno a rychle zařadit do denní rutiny se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.