Kouření za socialismu

Za socialismu bylo kouření běžné. Kouřit se mohlo na zastávkách, ve veřejné dopravě, v kanceláři či u výrobního pásu, ve školním kabinetu, a dokonce i v nemocnici. Tehdy to navíc bylo běžné všude ve světě. V Československu se za kladné přijetí tabáku zasloužil především vášnivý kuřák Antonín Zápotocký, který prohlásil, že tabák sice není nezbytný k přežití, ale je nezbytný pro požitek ze života.

Redakce VědaŽivě

30 srpna, 2024

Singapur a jeho nekompromisní zákony: Žádné kouření ani konzumace jídla

Kouření tak bylo považováno za naprosto běžnou součást života a o škodlivých vlivech tabáku na zdraví se příliš nemluvilo. To však neznamená, že se o nich nevědělo. Přestože nebylo povědomí o škodlivosti kouření tak rozsáhlé jako dnes, světoví lékaři už v 70. letech věděli, co může způsobit. V roce 1979 se dokonce na krabičkách cigaret objevilo první varování o škodlivém vlivu kouření na zdraví, ovšem ne na viditelném místě.

Nejoblíbenější cigarety v Československu

O uspokojení potřeb vášnivých československých kuřáků za socialismu se staraly tři hlavní výrobny cigaret – v Kutné Hoře, Hodoníně a v Novém Jičíně. Nejoblíbenější přitom byly cigarety značky Sparta, které byly tak žádané, že se mnohdy prodávaly dráž než za běžnou maloobchodní cenu. V 60. letech si pak své místo na trhu vybojovaly cigarety s filtrem, jako byly Astry a Vlasty.

Redakce VědaŽivě

11 listopadu, 2021

Detoxikace zanesených plic po dlouholetém kouření. Jejich funkčnost a čistota se dá obnovit, ale jenom přestat kouřit nestačí

Českým značkám však konkurovaly cigarety z dovozu. Nejvíce se dovážely samozřejmě cigarety ze zemí sovětského bloku. Dostaly se k nám však také cigarety z Kuby nebo z Francie. Jako všechno ostatní, také cigarety představovaly za socialismu nástroj k šíření politické ideologie a propagandy. Lidé si tak mohli koupit například cigarety s názvem Družba, což v ruštině znamená přátelství.

Článek Kuřáctví za socialismu: Šlo o trend, kouřilo se v nemocnicích i v hromadné dopravě se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Citlivost prsní tkáně na cigaretový kouř

Vzduch vdechovaný během pasivního kouření obsahuje řadu škodlivých substancí, které se dotyčné nevyhnutelně dostanou do organismu. „Víme také, že právě prsní tkáň je velmi náchylná na karcinogeny, hlavně v období během puberty a před ní,“ říká Inger Torhild Gram. V rámci výzkumu, zda pasivní kouření zvyšuje riziko rakoviny prsu, sledoval její tým po více jak dvě desítky let vzorek 46 000 žen.

Celá studie probíhala na ženách, které v dotazníku uvedly, že samy nikdy nekouřily. „Zeptali jsme se jich, zda byly v dětství vystaveny pasivnímu kouření. To následně vedlo k jejich rozdělení do dvou skupin.“ Badatelé pak sledovali zdraví těchto žen od roku 1991 do roku 2018. Pomáhaly jim k tomu norské organizace sledující rakovinu prsu i záznamy o příčinách smrti. S rakovinou prsu bylo diagnostikováno celkem 2 185 žen.

Vliv na 1 ze 14 případů

Podle zjištění tato diagnóza jasně převažovala u žen, které byly kouři z cigaret vystaveny během svého dětství. „Hlavním nálezem je, že jeden ze čtrnácti případů rakoviny prsu u všech žen ze studie se dá spojit s pasivním kouřením během dětství,“ uvádí Gram. To koresponduje ze 7 % případů rakoviny prsu, protože tato forma rakoviny je dnes jednou z nejběžnějších. Tyto nálezy jsou dalším důvodem, proč před kouřem chránit především děti.

Ženy byly monitorovány po dobu 20 let, některé 27. Badatelé čekali až do teď, aby mohli identifikovat dostatek případů rakoviny potřebných pro dosažení statisticky přesných závěrů. Většina žen, u nichž se objevila rakovina prsu, byla ve věku 45–79 let, když jim byla nemoc diagnostikována. Ty, které byly vystaveny kouři od svých rodičů, dostaly rakovinu prsu krátce poté, co dosáhly 61 let věku. Jak se ale může zakouřené prostředí z dětství projevit v těle po tak dlouhé době?

Citlivost před prvním dítětem

Prsní tkáň je u ženy velmi citlivá v období před pubertou a také během ní. Obecně je velmi náchylná ke škodlivinám do té doby, než má žena první dítě. Gram ovšem dodává, že zatím není jasné, která doba je konkrétně nejrizikovější. Závěr studie se podle ní dá ale interpretovat i pozitivním způsobem. „V Norsku totiž umíme děti před kouřem účinně chránit, což je dobrá zpráva hlavně pro budoucnost a budoucí výskyt choroby,“ dodává.

Na světě pravidelně kouří méně než 10 % žen. Nicméně vysoké procento dívek i chlapců je v některých zemích kouři běžně vystaveno. Hlavní podíl na tom mají otcové kuřáci. Gram věří, že nálezy přimějí WHO ke zpřísnění příslušné legislativy a cílenější ochraně dětí před pasivním kouřením. Studie tak poskytuje rámcovou oporu dalším diskusím i konkrétním zákonným aplikacím určeným k ochraně zdraví nejmladších.

Jak často jste se v dětství dostaly do kontaktu s kuřáky?

Zdroj: ScienceNorway

Článek Dívky vystavené cigaretovému kouři mají zvýšené riziko rakoviny prsu. Každý rodič kuřák by se měl zamyslet se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Pomůže rapidní zákaz prodeje tabáku?

Profesorka Janet Hook z univerzity v Otagu komentovala tento krok následovně: „Pomůže lidem skončit s kouřením nebo přejít na méně škodlivé produkty. Stejně tak se rapidně sníží riziko, že se mladí lidé stanou závislí na nikotinu.“ I občané postup většinou vítají. Čím dál víc jsou na ulici mladí lidé, či dokonce děti držící cigaretu. Jenže záměr nemá jen pozitivní ohlasy, reakce některých lidí jsou odmítavé, nevidí v něm možné zlepšení.

Dle těchto lidí totiž opatření tohoto typu jen nahrávají vzniku černého trhu s tabákem. To je ovšem skutečnost, které si je vědomo i ministerstvo zdravotnictví. Podotklo totiž, že celníci budou potřebovat více zdrojů a pravomocí, aby mohli uplatnit širší metody kontroly. Lobbyistka Sunny Kaushal přišla s razantním prohlášením: „Je to všechno 100 % teorie a 0 % podstaty. Nastane ohromná vlna kriminality, protože díru na trhu zaplní gangy.“

Zéland je jasně odhodlán

Vláda Nového Zélandu je odhodlána dosáhnout národního cíle a do roku 2025 snížit míru kuřáků na 5 %. Dalším záměrem je pak odstranit tento zlozvyk kompletně. V tuto chvíli kouří v zemi 13 % dospělých, přičemž míra v populaci Maorů je výrazně vyšší, dosahuje skoro třetiny obyvatel. Ti mají také mnohem vyšší výskyt souvisejících nemocí a následných úmrtí. Dle tvrzení úřadů stojí kouření za jedním ze čtyř případů rakoviny.

Tabákový průmysl je terčem vládních opatření už více jak deset let. Součástí „zátahu“ je také nová kontrolní legislativa odstraňující prodej cigaret ze supermarketů a obchodů se smíšeným zbožím. Počet obchodů, ve kterých bude tabák k dostání, klesne z aktuálních 8 000 na méně jak 500. Mnoho kuřáků už přešlo na elektronické cigarety generující páru. Úřady nicméně varovaly, že ani tento způsob není neškodný.

Která strana tažení má podle vás reálnější odhad vývoje?

Zdroj: BBC

Článek Narození po roce 2008 už si cigarety nekoupí. První země se rozhodla ve své populaci vymýtit kouření se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Dají se plíce vyčistit od kouření?

Jakmile se zlozvykem přestanete, nejspíše budete mít touhu udělat pro zdraví svých plic co nejdříve co nejvíc. Plíce mají naštěstí velmi slušnou samočistící schopnost a po poslední cigaretě už jim nebude nic bránit. Rychlost tohoto procesu samozřejmě záleží na tom, jak dlouho a jak moc jste kouřili, protože cigarety způsobují dva základní typy trvalého poškození plic. Emfyzém, který je charakteristický úbytkem plicní tkáně, a chronickou bronchitidu.

Neexistuje žádný způsob, jak zvrátit trvalé poškození tkáně, které způsobily roky přísunu dehtu a nikotinu. Existují ale cesty, jak zabránit dalšímu poškození a stav a kondici plic postupně vylepšit aspoň v rámci možností. Tou první je kašlání, které zbavuje plíce nahromaděného hlenu, jenž se tam drží i po konci kouření. Jeho odstranění uvolňuje mnoho drobných cestiček a dovoluje tak plicím mnohem lépe dýchat. Je potřeba zkrátka vyčistit prostor.

Cvičení a pobyt ve zdravém prostředí

Zcela zásadní součástí obnovy plic je fyzická aktivita. Nemusí jít přitom o nic extrémního, ideální je dlouhá chůze, jízda na kole nebo běh. Plíce potřebují zdravé zatížení a dostatek čerstvého vzduchu. Půlhodina venkovní chůze denně s nimi udělá skutečné divy. Současně se vyhněte zdrojům znečištění jako prachu, plísním a chemikáliím. Samozřejmě se vyhněte prostředí, kde se kouří, ale to by měla být základní okolnost následné péče o plíce.

Pro zdraví plic je klíčová také správná hydratace, ideálně teplé nápoje jako čaj nebo vývary. Ztenčuje to totiž ony vrstvy hlenu, které se pak mnohem snadněji dostávají pryč. Rozhodně zapojte zelený čaj, který má protiinfekční účinky a je prokázanou prevencí proti některým plicním chorobám. Výborným prostředkem pro uvolnění nánosů je také inhalace páry či pobyt v sauně. Ta poskytuje velmi rychlou úlevu, ale má spíše krátkodobý účinek.

Protiinfekční strava v jídelníčku

Jedním z důvodů, proč se vám i po skončení kouření tak špatně dýchá, je infekce v plicích. Neexistují sice důkazy toho, že by následující dieta zabránila infekci plic, může ale příznivě ovlivnit zbytek děla, což má na plíce také vliv. Jinak řečeno následující potraviny rozhodně neuškodí. Jedná se o borůvky, třešně, špenát, kapustu, olivy a mandle. Každá z těchto potravin má příznivý dopad na procesy v organismu a zdravé tělo je podporou i zdravých plic.

Při kouření vdechujete asi 600 různých sloučenin. Ty se rozdělí na několik tisíc chemikálií, z nichž většina způsobuje rakovinu. Kouř tak ovlivní každý systém v těle, například cévy se zužují a krev má problém rozvádět kyslík po těle. Nikotin působí na mozek, takže se špatně soustředíte a jste unavení. Po nějaké době ovlivňuje kouření také plodnost, tvorbu spermií obecně a podepíše se taky na celkové hladině libida, tedy sexuálního apetitu.

Výhled kondice plic do dalších let

Obecně platí, že v čím mladším věku s kouřením přestanete, tím více se plíce dovedou vrátit do dobrého stavu. Pravděpodobně už ale nikdy nebudou ve zcela totožné kondici, jako kdybyste si nikdy nepotáhli z cigarety. Asi po 15 letech se ovšem riziko infarktu i mrtvice sníží na úroveň rovnou člověku, který si nikdy nezapálil. Z toho je jasné, že obnova po letitém kouření je záležitostí trvající roky, nikoli měsíce, nebo dokonce týdny.

Rozhodnutí přestat kouřit a samotné provedení tohoto kroku je jednou z nejlepších věcí v životě. Jde o velmi náročný boj, nota bene pokud jste se snažili už několikrát, ale bez úspěchu. Zvlášť v pozdějším věku už plíce nejspíš do původní podoby nikdy neobnovíte, což ovšem zdaleka neznamená, že by odložení cigaret v jakémkoli věku postrádalo smysl. I když se nedočkáte úplné regenerace, zastavení dalších škod je také velmi pozitivní. Tak se držte.

Po jaké době se vám podařilo přestat s kouřením?

Zdroj: Healthline

Článek Detoxikace zanesených plic po dlouholetém kouření. Jejich funkčnost a čistota se dá obnovit, ale jenom přestat kouřit nestačí se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Stále rozporuplné výsledky

Problém studií byl, že šlo jen o pozorování – lékaři sledovali pacienty a určovali, co má vliv na náročnost průběhu nemoci. Jenže je v zásadě nemožné určit, zda za průběh nemoci mohlo právě kouření nebo jiný faktor. Novou studii vedl Ashley Clift z univerzity v Oxfordu a podrobně analyzoval data ze záznamů praktických lékařů. Dále pak testy na covid-19, údaje z hospitalizací i úmrtních listů. Zjišťoval tak souvislost s kouřením u téměř půl milionu lidí.

Ve srovnání s naprostými nekuřáky, co si skutečně v životě nezapálili, měli aktivní kuřáci riziko hospitalizace vyšší o 80 %. Následovala také mnohem vyšší pravděpodobnost, že se jim koronavirus stane osudným. Studie přispěla dle Ashleyho Clifta k jistotě, že kouření před covidem nechrání. Jím použitá metoda mendelovské randomizace je mnohem přesnější než předchozí čistě pozorovací studie. Své závěry publikoval v odborném časopise Thorax.

Kouření potvrzeno jako jasné riziko

Studie současně potvrdila aktivní kouření jako vstupenku k horšímu průběhu. Genetická predispozice ke kouření zvyšuje riziko infekce o 45 % a pravděpodobnost hospitalizace o 60 %. Riziko úmrtí na onemocnění covid-19 je pak 10krát vyšší. Podle Clifta to jasně svědčí o tom, že s koronavirem je to stejné jako se srdečními chorobami, více druhy rakoviny a mnoha dalšími neduhy. Pandemie tak může být pro lidi dalším důvodem nadobro odložit krabičku.

Mendelovská randomizace využívá genetických variant jako zástupců pro rizikové faktory. V případě kouření pro predispozice toho, že někdo kouří častěji nebo intenzivněji. Metoda pak dovede badatele k dalším údajům a důkazům toho, zda jde pouze o náhodu, nebo mezi sebou jevy skutečně souvisí coby příčina a následek. Každopádně tento výzkum snad udělá definitivní tečku za fámami, že krabička cigaret je něco jako štít proti nákaze.

Pokud kouříte, bojíte se většího rizika ve spojitosti s nemocí covid-19?

Zdroj: Thorax

Článek Kouření dramaticky zhoršuje průběh covidu, uvádí poslední studie. Jak moc si kuřáci mohou přitížit? se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Vliv doby kouření

Doba, po kterou jste kouřili, hraje samozřejmě významnou roli. Existuje ale několik proměnných, které je tu třeba vzít v úvahu. Obecně čím delší období kouření, tím vyšší riziko rakoviny. Dalším faktorem je věk, tedy kdy jste si zapálili první cigaretu. Plíce se totiž vyvíjejí přibližně do věku 25 let. Pokud saháte po cigaretách před tímto datem, narušujete si plicní vývoj a ony tak nejspíš nikdy nedosáhnou plného výkonu. Doba ukončení tohoto zlozvyku je samozřejmě další podstatná okolnost.

V čím nižším věku cigarety natrvalo odložíte, tím více vám bude tělo vděčné. Výzkumy dokonce ukazují, že odložení cigaret před 35. rokem života může vést k srovnání rizika úmrtí s lidmi, kteří se cigaret nikdy nedotkli. Před čtyřicítkou je zkrátka organismus ještě dosti adaptabilní, takže pokud si kouření musíte vyzkoušet, udělejte to brzo. Samozřejmě nejlepší cestou je nikdy nezačínat, ať nemusíte následně řešit, jak moc poškozené zdraví budete mít.

I pozdější konec má cenu

Nezoufejte ovšem, pokud jste kuřák ve středním věku. Zdravotní benefity odložení cigaret se rozhodně nevztahují jen na mladší ročníky. Nakonec taky hraje roli počet vykouřených cigaret – samozřejmě čím víc, tím více poškození. Jakmile se totiž z kouření stane návyk, bráníte tělu v tom, aby se mohlo samo uzdravit. Cigarety dostanou do plic plno chemikálií, které komplikují jakékoli čištění tohoto orgánu. Stačí sedm dní kouření a vaše plíce jsou jak roky staré skladiště.

Častou otázkou je, zda lze kondici zlepšit cvičením. Jenže hodiny v posilovně nebo strávené běháním nejsou magií, která by opravila poškozené tkáně. Ale i když cvičení neodstraní už vzniklou škodu, rozhodně pomůže vaší srdeční a plicní kondici. Riziko rakoviny stále existuje a není možné škodu na plicích kompletně zvrátit. Ovšem už tři měsíce po ukončení kouření se plíce začnou zlepšovat, po deseti letech máte riziko na rakovinu poloviční. Jak dlouho jste kouřili vy?

Zdroj: Thrillist

Článek Jak dlouho trvá plicím kuřáka, než se vyčistí a vrátí do normálu? Rozhodujícím faktorem je věk se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Co všechno znamená přestat s kouřením

Pokud přestanou mít cigarety vliv na váš život, projeví se to v několika zcela klíčových skutečnostech. V první řadě jde o konec závislosti, což znamená vytváření nových cestiček v našem mozku. Ten se postupně učí netoužit po nikotinu, který je hlavní složkou cigaret. Pokud chcete skutečně přestat, je třeba mít jasný úmysl a přesný plán. Díky němu jste pak schopni eliminovat vlastní touhu a taky prvky, které ji spouští.

Změny u svého těla zpozorujete obvykle už během 1 hodiny. Dokonce už po 20 minutách si můžete všimnout zklidnění srdečního rytmu. Stejně je tomu s tlakem a obecně se začne lepšit cirkulace krve. Během 12 hodin ze sebe váš organismus odstraní značnou část nežádoucích látek z cigaret. Už další den zjistíte, že fyzicky náročnější aktivity jsou pro vás snadnější, cirkulace krve se bude i nadále zlepšovat, nemluvě o krevním tlaku a celkové kondici.

Další dny, měsíce a roky

Během 2 dnů zjistíte, že máte ostřejší čich i chuť, protože se uzdravují poškozené nervy. Třetí den znamená odchod zbývajícího nikotinu z těla, což může přivodit podrážděnost, bolesti hlavy a další abstinenční příznaky. Tělo si zkrátka zvyká na nový režim. Další 3 měsíce znamenají kontinuální zlepšování vaší tělesné kondice ve všech směrech, po 9 měsících se vám zřetelně zlepší výkon plic a jejich celkový zdravotní stav.

Po roce bude vaše riziko srdečních chorob na polovině oproti stavu při kouření. V dalších letech se vám opět začnou pomalu rozšiřovat cévy, což snižuje možnost vzniku sraženin, tedy klesá riziko mrtvice. Pokud bez cigaret vydržíte 15 let, srdeční choroby se u vás budou vyskytovat se stejnou pravděpodobností jako u nekuřáka, to samé platí pro nebezpečí rozvoje rakoviny slinivky. Po dvaceti letech klesne riziko úmrtí na choroby spojené s kouřením na stejnou úroveň jako u člověka, který nikdy neměl cigaretu v ruce.

Zdroj: MedicalNewsToday

Článek Co se děje s vaším tělem, když přestanete kouřit následující dny, měsíce a roky? Již během 2 dnů zbystří váš čich i chuť se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.