spánek

Člověk
Spánková paralýza – nejživější noční můra, jakou můžete zažít. Proč se to děje a jak je možné spát a být vzhůru zároveň?
Pokud jste někdy zažili epizodu spánkové paralýzy, tak už víte, o jak zvláštní a děsivý fenomén se jedná. Víme...
Jonáš Jenšovský
| 8. června 2022
Člověk
Kdybyste týden nespali, co by se stalo? Den po dni – od pocitů, až po narušení organismu a pokusy spánek obnovit
Představte si toho času, který byste získali, kdybyste nemuseli každý den plýtvat 8 hodin na spánek. Realita v...
Jonáš Jenšovský
| 19. května 2022
Člověk
Co se může stát, když budete spát v ponožkách – černé na bílém, vědou ověřeno. Výsledek mnohé jistě překvapí
Studené nohy mohou být jedním z důvodů, proč nemůžete v noci usnout. Studená chodidla svírají cévy a způsobují...
Jonáš Jenšovský
| 18. května 2022
Člověk
Optimální doba spánku „od mimina“ až po stáří. Příliš času v posteli škodí zdraví stejně tak, jako když si ho dopřáváte málo
Ideální délka spánku se s věkem mění. Odborníci zveřejnili přehled, kolik hodin denně byste měli strávit kvali...
Kateřina Vondrisková
| 20. dubna 2022
Člověk
Záhada Alzheimerovy choroby: Blížíme se k vyřešení? Vědci učinili další důležitý krok na cestě k jejímu pochopení
Vědci učinili další pokrok v bádání ohledně Alzheimerovy choroby. Toto neurodegenerativní onemocnění mozku je ...
Jonáš Jenšovský
| 7. dubna 2022
Člověk
Stlaní postele nemá jen estetickou funkci. Dalších 6 důvodů vás přesvědčí, abyste tuto činnost už nikdy nevynechali
Jestli vám přijde každodenní stlaní postele jako zbytečná ztráta času, budete hodně překvapeni. Ustlaná postel...
Kateřina Vondrisková
| 23. března 2022
Člověk
Jak rychle usnout bez pilulek: Ukončete věčné převalování ze strany na stranu díky všeobecně prospěšné japonské metodě
Japonci mají léty ověřenou metodu, jak 100% rychle usnout a prospat celou noc (nebo den) bez probouzení se. A ...
Jonáš Jenšovský
| 10. března 2022
Člověk
Klidné usínání a příjemné vstávání: Psycholog prozradil, co způsobuje noční úzkostné stavy a jak se jich zbavit
Podle odhadů Americké spánkové asociace zažívá 10–30 % dospělých chronickou nespavost nebo jiné potíže spojené...
Jonáš Jenšovský
| 24. února 2022
Člověk
Zvláštní spánkové návyky Homo sapiens. Jak se v tomto ohledu lišíme od zvířat?
Ve srovnání s ostatními primáty je lidský spánek výjimečně krátký. Nabízí se tedy otázka, zda nám tato okolnos...
Jonáš Jenšovský
| 19. února 2022
Člověk
Spánek na podlaze není jen pro vězně a lidi bez domova. Ve skutečnosti uleví od bolesti zad a zlepší krevní cirkulaci
Spát na tvrdé podlaze v momentě, kdy máte pár kroků od sebe pohodlnou postel, zní jako šílenství. Navzdory urč...
Jonáš Jenšovský
| 21. ledna 2022
Zobrazit další články