cvičení

Člověk
Při hubnutí je zásadní uvědomit si tvar své postavy. Trojúhelník, kruh i přesýpací hodiny –⁠ pro každého se hodí jiný přístup
Znalost typologie vlastního těla vám pomůže přesně určit, které oblasti potřebují trénink, abyste se konečně d...
Jonáš Jenšovský
| 13. srpna 2025
Člověk
Najít 3 rozdíly na tomto obrázku zvládne jen skutečně inteligentní jedinec. Dokážete tento úkol splnit?
Říká se, že jsou děti bezprostředně po narození podobné mnohem víc tatínkům než maminkám. Není to ale pravda, ...
Jonáš Jenšovský
| 12. července 2023
Člověk
Špatné dýchání způsobuje celkovou únavu. Naučte se správně okysličovat systém pomocí několika krátkých cvičení
Dýcháte-li efektivně, je váš dech plynulý, klidný a kontrolovaný. Měli byste se cítit odpočatě, protože dostáv...
Jonáš Jenšovský
| 9. března 2022
Historie a kultura
Domácí cvičení v roce 1931 aneb Jak cvičili naše prarodiče. Bez internetu, s pomocí knížky
Domácí cvičení je dnes celkem běžnou součástí našich dnů a během pandemie si získalo logicky mnohem větší pozo...
Jonáš Jenšovský
| 24. ledna 2022
Člověk
Zdvojnásobte účinky cvičení správnou stravou. Před začátkem doplňte vlákninu, po skončení nezapomeňte na bílkoviny
Cvičení samo o sobě je velmi prospěšné a pokud k němu přidáte i vhodnou stravu, dosáhnete lepších výsledků i p...
Dominika Jandorová
| 11. ledna 2022
Člověk
Co se stane s vaším tělem, když budete cvičit 30 minut denně? Dopady jsou enormní
Pokud sledujete sport hlavně v televizi, možná jste došli k závěru, že tyto aktivity jsou velice náročné. Ovše...
Jonáš Jenšovský
| 21. prosince 2021
Zobrazit další články