spánek

Člověk
Vysazení kofeinu ovlivní spánek víc, než jsme si doposud mysleli. Jeho působení se dá přirovnat k alkoholu
Kvalitní noční odpočinek je zcela klíčový pro naši energii, koncentraci a celkovou produktivitu. Dobrovolně si...
Jonáš Jenšovský
| 7. listopadu 2022
Člověk
Proč máme pocit, že padáme, když usínáme? Znamená to, že tělo panikaří. Má s tím co dělat i život našich předků
Během snění si můžete klidně plout zelenou oblohou nad žlutým jezerem. Najednou ale začínáte padat a těsně pře...
Jonáš Jenšovský
| 26. října 2022
Člověk
Dnešní (pro některé) obvyklá forma spánku se dříve používala jako mučení. Jednalo se o jednu z nejkrutějších praktik
Spánek je neuvěřitelně zajímavý stav, který vědce stále fascinuje. O této nepochybně nezbytné věci pro naše zd...
Jonáš Jenšovský
| 22. října 2022
Člověk
Usínat u televize je to největší zlo. Češi se dobrovolně ničí, na západě už tuto praxi dávno neaplikují
Večerní vystavení se modrému světlu může velmi snadno narušit celý váš spánkový režim. Existují i další negati...
Jonáš Jenšovský
| 14. října 2022
Člověk
Co se děje s našimi zuby, když spíme: Sliny nemohou plnit svou funkci, bakterie mají hostinu
Za běžného režimu máme pusu zavřenou a sliny uvnitř úst plní ochrannou funkci. Přes noc se ovšem začne dít nes...
Jonáš Jenšovský
| 19. září 2022
Příroda a zvířata
Co když – třeba ve spánku – spolknete pavouka: Vajíčka nakladená v žaludku, otrava jedem a další povídačky. Jaká je realita?
Přestože je stále dost lidí nemá rádo, jsou pavouci velmi užiteční živočichové. Představa, že se malý osminohý...
Jonáš Jenšovský
| 12. září 2022
Příroda a zvířata
7 překvapivých důvodů, proč by měl váš pes spát ve stejné posteli jako vy
Spánek se zvířaty má mnoho svých zarytých odpůrců i příznivců. Výzkumy ukazují, že spánek s domácím mazlíčkem ...
Ondřej Štěpánek
| 29. července 2022
Člověk
Co kdyby člověk vůbec nepotřeboval spát? Ačkoli to může znít jako utopie, pro celý svět by to mělo příšerné následky
Náš svět trpí spánkovou deprivací. Během minulého století spali lidé v průměru 9 hodin za noc, dnes se polovin...
Jonáš Jenšovský
| 17. července 2022
Historie a kultura
Usnula v jedenácti a probudila se ve 20 letech: Neuvěřitelný příběh dívky, která prospala téměř celé své dětství
Mladá dívka se potýkala již delší dobu s větší únavou a usínala i v práci. Jednoho dne ovšem usnula a spala dl...
Jonáš Jenšovský
| 6. července 2022
Člověk
Jak vyřešit všechny problémy se spánkem pomocí vědy – už žádné převalování a únava
Vědci ukazují způsoby, jak můžete odstranit své časté problémy s usínáním pomocí změny pozice, ve které spíte....
Jonáš Jenšovský
| 11. června 2022
Zobrazit další články