Dle výzkumů UCSF se snižuje výskyt migrény u studentů, pokud se posune začátek výuky na pozdější dobu. Celkem zajímavé téma, když se podíváme na počty studentů, a počty dní v měsíci, či roce, kdy se u nich projeví příznaky migrény. Při pozdnějším vstávání byly studenti méně ospalí, podráždění, a rychleji se dokázali soustředit. Jak se ukazuje, brzké vstávání může znamenat více postižených tímto onemocněním.
Jak velké jsou rozdíly
Když vezmeme v úvahu, že se čas zahájení výuky posunul o cca 1 hodinu, tak se výskyt migrén snížil o 1,5 případů během měsíce. U dřívějšího začátku výuky to bylo 7,7 dní, oproti 6,2 u pozdějšího začátku. Důkazy naznačují, že existuje vztah mezi spánkem a migrénou. Přičemž 8 – 12% studentů trpí migrénami. Je tedy nasnadě, že posunutí začátku výuky se kladně projeví na počtu nemocných. Americká akademie spánkové medicíny radí, aby dospívající měli 8hodin, ale spíš až 10 hodin spánku. Proto se na světle objevil návrh, aby začátek školní výuky začínal nejdříve v 8:30hodin. Ovšem 18% škol se tímto doporučením hodlá řídit, ostatní zatím neví.
Kvantifikace čísel z průzkumu
Pokud chceme být více konkrétní, tak výzkumníci oslovili pomocí sociálních sítí studenty, a za příslib vyplacení odměny je požádali o vyplnění dotazníku. Průzkumu se nakonec zúčastnilo více jak 1000 respondentů, kteří se potýkali s příznaky migrény. Z toho bylo 509 respondentů, kteří začínaly školu před 8hodinou, a 503, kteří začínaly školu po 8:30hodin. Pokud jsou všechny ostatní parametry stejné, jako délka dojíždění do školy, tak buzení bylo u dřívějšího začátku školy v 6:25h, a u pozdějšího v 7:11h.
Srovnání čísel z průzkumu a medikace
I když po podání léků proti migréně je výskyt nižší, tak rozdíl mezi dříve a poději vstávajícími studenty zůstává na přibližně stejné hodnotě, a to 1,5 dne za měsíc. Z toho vyplývá, že pozdější začátek výuky má vliv na výskyt počtu nemocných. S těmito závěry přišli výzkumníci na základě pokusů, z průzkumu na sociálních sítích. Na základě těchto výsledků bylo doporučeno, aby byl začátek výuky posunutý na nejdříve 8:30 hodin. V Kalifornii už byl začátek výuky uzákoněný na pozdější dobu. Poprvé to začne platit pro školní rok 2022 – 3. V současné době pandemie Covid – 19 však došlo k takovým změnám ve výuce, že predikovat vývoj situace je v tuto chvíli nemožné. Takže nám nezbývá, než počkat jak se celá situace vyvine.
Člověk
|
PŘEČTENÍ: 6016
Tiskové zprávy
|
PŘEČTENÍ: 7078
