Geniální způsob, jak utnout hádku během pár sekund. Ovládněte tento psychologický trik a vyhněte se nepříjemných situacím

Redakce VědaŽivě — Sat, 11 Sep 2021 03:55:00 +0000

Hádky jsou velmi náročnou disciplínou, pokud se chcete naučit s nimi pracovat. Je totiž velmi snadné nechat se ovládnout momentem, vyhrocenými emocemi a zkrátka vybuchnout jako sopka. Že jste nejspíš měli nebo aspoň mohli reagovat trochu jinak, vám dojde po několika hodinách, spíš dnech. Existují ale prověřené taktiky, které z rozbouřených vod hádky udělají proudy, které vás a protějšek mohou dopravit ke konstruktivnímu řešení situace.

Argumenty, osoba a emoce

Během každé hádky je velmi lákavé začít se trefovat do druhé strany místo zabývat se samotným problémem. Říká se tomu útok „ad hominem“, tedy „na člověka“ a jde o jeden z mnoha argumentačních faulů. Dává nám sice pocit, že máme navrch, jenže je to jen iluze. Problém není člověk proti vám, ale konkrétní věc, kterou provedl. Soustřeďte se na problém a na to, jak ho lze vyřešit.

Emoce jsou nevyhnutelnou součástí konfliktů a je potřeba je proto brát na zřetel. Vyjádřete přesně své pocity a berte v úvahu ty u protějšku. V emočním výkyvu, jaký hádky způsobují a eskalují, je velmi snadné vidět ve druhých to nejhorší a podezřívat je z toho nejhoršího. Jenže to jsou jen naše domněnky. Chování druhé strany může mít mnoho příčin a bez konkrétních důkazů a projevů není na místě hned skákat k nepodloženým závěrům.

Problematika pozice

Nejspíš neexistuje okolnost, která by vám dávala podsouvat druhému, co je pro něj dobré. O tom si rozhoduje on sám, vy mu můžete jen předložit vaše argumenty pro a proti. Stavění se do role arbitra je jen cesta k dalším konfliktům. Známkou zralosti je také schopnost uznat svoje chyby, nikoli hledání někoho nebo něčeho, za co se dá schovat. Jakýkoli problém má obvykle nějaké řešení. Právě na to se potřebujte soustředit, nikoli na to, kdo a jak za to může.

Díky různým pohledům na situaci a různým osobním zkušenostem máte – stejně jako ostatní – sklon si věci vykládat po svém. Stejně tak nejspíš vytáhnete na světlo něco z minulosti. Pokud vás ale něco rozčiluje, vyřešte to hned a v budoucnu už stejný problém nevytahujte. Vztahy jsou jako váhy, potřebují dvě misky. Ve vztahu nejste protihráči, jste dva lidi, kteří se mají doplňovat a navzájem obohacovat. Konflikty vám jen odsávají energii.

Zdroj: BrightSide

Článek Geniální způsob, jak utnout hádku během pár sekund. Ovládněte tento psychologický trik a vyhněte se nepříjemných situacím se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

Proč při hádce na druhého řvete? Důvod zvyšování hlasu je tak prostý, že mu nebudete moc uvěřit

Redakce VědaŽivě — Thu, 19 Aug 2021 03:38:00 +0000

Někteří lidé si velmi vychutnají hlubokou, přátelskou a otevřenou diskusi. Jenže otevřená debata a vyhrocená hádka jsou dvě naprosto odlišné věci. Je přitom jedno, jestli se zvrtne diskuse s kamarádem, nebo jsme se připletli do hádky s cizincem. Pro nikoho tohle není příjemná záležitost. Zvýšení hlasu je v takovém momentě pochopitelným průvodním jevem a není moc fajn být na jeho druhém konci.

Za křikem jsou hluboké důvody

Jenže proč na sebe vlastně navzájem křičíme? Pokud na vás někdo křičí, bez ohledu na to, o co se jedná, je za tím poměrně hluboký mechanismus. V tomto ohledu existuje spousta dohadů a „zaručených pravd“. Jako že dotyčný chce dodat svému projevu váhu nebo že „kdo má pravdu, nezvyšuje hlas“. Případně takový projev považujeme za znamení osobní nevyzrálosti, které odhaluje absenci skutečné argumentace.

Podle více studií je ale pravda ta, že osoba, která křičí, byla sama v minulosti mnohokrát na druhé straně tohoto projevu. Slovní týrání je zpravidla velmi traumatickou záležitostí, kterou si s sebou neseme dlouhodobě. A následně – aniž bychom chtěli – se dopouštíme bezmyšlenkovitě jednání zcela totožného. Ostatně šikanující agresoři se často rekrutují z lidí, kteří přesně takovou situaci zažili sami.

Absence znalosti komunikace

Pokud na vás někdo křičí, zkrátka to znamená, že se nikdy nenaučil pořádně komunikovat. Stejně tak se nenaučil kontrolovat vlastní emoce a pocity a jednat konstruktivně. To sice svádí k předpokladu o nevyzrálosti, ale taková představa je klamná. Dotyčnému se zkrátka nedostalo potřebného vedení od jeho okolí a způsob, jakým jedná, jen ukazuje, jak bylo jednáno s ním. Vlastně stále ukazuje to, co potřebuje ve svém přístupu dohnat.

Křik je také známkou frustrace a pocitu bezmoci, bohužel máme ve zvyku odpovídat zpravidla stejnou notou. Je potřeba mít na paměti, že nejde o zlý úmysl, druhá strana je v zásadě v pro ni bezvýchodné situaci. Problém samozřejmě je, že nastavování hranic je s takovým člověkem obtížné a naučit se správně komunikovat je dlouhodobý proces. Pokud rozumná komunikace nezabírá, zkrátka takovou „konverzaci“ opusťte.

Zdroj: YourTango

Článek Proč při hádce na druhého řvete? Důvod zvyšování hlasu je tak prostý, že mu nebudete moc uvěřit se nejdříve objevil na VědaŽivě.cz.

hádka – VědaŽivě.cz