Zvětšená prostata zasáhne během života většinu mužů – po padesátce každého druhého, po osmdesátce téměř všechny. Přesto na preventivní prohlídky dochází pouhých deset procent českých mužů. Výsledek? Čtvrtina pacientů přichází k lékaři pozdě a s již pokročilými problémy. Přitom stačí vědět, kdy začít jednat a rozpoznat první příznaky zvětšené prostaty dřív, než začnou komplikovat každodenní život.
Věk není jen číslo v občanském průkazu – pro mužské zdraví představuje jasný časový signál, kdy začít brát předstojnou žlázu vážně. Zatímco ve dvaceti o ní nemusíte přemýšlet, po čtyřicítce se situace mění rychleji, než by mnozí čekali.
Proč s věkempřichází i zvětšená prostata
Prostata je mužská pohlavní žláza velikosti vlašského ořechu, která obklopuje močovou trubici pod močovým měchýřem. Kolem čtyřicítky začíná v mužském těle docházet k hormonálním změnám – hladina aktivního metabolitu testosteronu (dihydrotestosteronu) spouští nadměrný růst prostatické tkáně. Situaci komplikuje i nárůst estrogenů, které zvyšují citlivost k tomuto hormonu.
Výsledkem je benigní hyperplazie prostaty (BHP), tedy zvětšená prostata, která sama o sobě nepředstavuje přímé ohrožení života. Rozrůstající se tkáň však tlačí na močovou trubici jako sevřená svorka na hadici. Čím víc roste, tím užší se trubice stává – a tady začínají skutečné problémy s prostatou.
Statistiky, které stojí za pozornost
Po padesátém roce života trpí zvětšenou prostatou už 20–40 % mužů. V šedesáti je to polovina, v sedmdesáti tři čtvrtiny a po osmdesátce téměř devadesát procent mužské populace. Přitom platí, že mezi velikostí a závažností obtíží neexistuje přímá úměra – někteří muži ani při výrazném zvětšení nepociťují téměř žádné symptomy, zatímco jiným už menší změny působí značné trápení.
První příznaky zvětšené prostaty přicházejí nenápadně:
- slabý proud moči,
- opožděný začátek močení,
- pocit neúplného vyprázdnění měchýře
- nebo časté noční močení.
Tyto signály se vyvíjejí postupně během několika let, což vede k tomu, že řada mužů situaci podceňuje a k lékaři dorazí až s akutními komplikacemi.
Kdy přesně začít s prevencí zvětšení prostaty
Ideální okamžik pro zahájení preventivních opatření přichází kolem čtyřicítky – tedy v době, kdy prostata teprve začíná reagovat na hormonální změny. Pokud se ve vaší rodině vyskytují problémy s prostatou, posuňte start prevence ještě o pět let dříve. V tomto věku ještě nemusíte pociťovat žádné obtíže, což je přesně ten správný moment.
Pravidelné preventivní prohlídky by měly začít nejpozději v padesáti letech. Vyšetření zahrnuje fyzikální vyšetření per rectum, ultrazvuk, kontrolu krve včetně PSA (prostatického specifického antigenu) a moči. U starších pacientů přibývá uroflowmetrie – měření proudu moči. Celé vyšetření trvá řádově desítky minut a rozhodně není tak nepříjemné, jak si mnozí představují.
Problém je, že na preventivní prohlídky dochází pouze deset procent českých mužů. Výsledkem je fakt, že čtvrtina pacientů přichází k lékaři s nádorem v pokročilém stadiu, kdy už léčba není tak účinná. Přitom včasný záchyt znamená šanci na plné vyléčení bez komplikací.
Životní styl jako prevence
Prevence zvětšení prostaty neznamená jen pravidelné návštěvy lékaře – velkou roli hraje i každodenní péče o zdraví. Vědecké studie potvrzují, že určité životní návyky dokážou riziko výrazně snížit:
- vyvážená strava bez nadbytku tuků – tuková tkáň produkuje estrogeny, které stimulují růst prostaty,
- udržování zdravé tělesné hmotnosti – obezita přímo souvisí s hormonální nerovnováhou,
- pravidelný pohyb – aktivita podporuje správnou funkci celého organismu včetně hormonálního systému,
- abstinence od nikotinu – kouření prokazatelně zvyšuje riziko problémů s prostatou,
- omezení alkoholu a kofeinu – obě látky dráždí močový měchýř a zhoršují příznaky,
- posílení svalů pánevního dna – pomáhá zvládat první příznaky jako časté močení.
Mezi osvědčené bylinné přípravky patří extrakty z trpasličí palmy, vrbovky malokvěté, dýňového semínka nebo kopřivy dvoudomé. Tyto látky je třeba užívat dlouhodobě, jejich efekt se projevuje přibližně po čtyřech až šesti týdnech.
Preventivní opatření podle věkových skupin
| Věková skupina | Riziko zvětšené prostaty | Doporučená opatření | Frekvence kontrol |
| Do 40 let | 8–20 % (obvykle jen histologické změny) | Zdravý životní styl, udržování normální váhy, pohyb, omezení alkoholu a nikotinu | Nejsou nutné pravidelné kontroly, pouze při potížích |
| 40–50 let | 20–40 % | Zahájení preventivních návštěv u urologa (při rodinné zátěži už od 40 let), kontrola PSA, sledování prvních příznaků | Každé 2–3 roky, při rodinné zátěži každý rok |
| 50–60 let | 50–60 % | Pravidelné preventivní prohlídky (fyzikální vyšetření, ultrazvuk, PSA, moč), úprava stravy, bylinné preparáty | Každých 1–2 roky |
| 60–70 let | 70–75 % | Intenzivní sledování příznaků, uroflowmetrie, případná farmakologická léčba, posílení svalů pánevního dna | Každoročně nebo dle doporučení lékaře |
| Nad 70 let | 80–90 % | Komplexní urologická péče, individuální léčebný plán, monitoring komplikací (infekce, retence moči) | Každoročně, při obtížích častěji |
Co dál, když se objeví první varovné signály
Jakmile zaznamenáte slabší proud moči, opožděný začátek močení nebo časté noční buzení kvůli potřebě navštívit toaletu, neváhejte a obraťte se na odborníka. Specializovaná pracoviště nabízejí komplexní diagnostiku i moderní léčebné postupy – od farmakologické terapie přes minimálně invazivní metody až po operační řešení v pokročilých případech.
Čím dříve začnete jednat, tím větší šanci máte udržet problémy s prostatou pod kontrolou a vyhnout se závažným komplikacím, jako jsou infekce močových cest, poškození ledvin nebo akutní retence moči vyžadující urgentní zákrok.
Zdroje:
- https://www.atodamedical.cz/urologie-praha/
- https://www.benu.cz/panove-vite-kdy-a-jak-zacit-s-prevenci-zvetseni-prostaty
- https://www.bio-medica.cz/pece-o-prostatu—kdy-zacit-a-jak-na-ni/?srsltid=AfmBOoo3zRuTjotqlh4G81frFztHm1LvBbtX3wP392Yw9ZXYRJdM1v9B
Tiskové zprávy
|
PŘEČTENÍ: 7055
PŘEČTENÍ: 3853
PŘEČTENÍ: 2309
